①突然、ぎっくり腰に襲われたら、本格整体サロンLuckKaraへ
普段の生活やお仕事等で重たい物を持った時等、突然ぎっくり腰に襲われる事があるかと思います。ぎっくり腰とは、正式には「急性腰痛症」といいます。どういう症状かと言うと、皆さんが認知してるように、腰がグキッとなって激痛が走る症状で発症するとかなり辛いです。なんとヨーロッパではぎっくり腰の事を「魔女の一撃」と言われる位です。
②ぎっくり腰って、なぜ発症するのか？
まず一番多い原因は普段の姿勢の悪さからなる人がかなり多いとおもわれます。それから、重い物を仕事や何らかの作業中に腰に負担の掛かる持ち方をした場合や長時間椅子に座って作業をされる方、車を長時間、運転される方に多いですね。姿勢の悪い人や長時間同じ姿勢でお仕事をしている人は、腰にどんどんと疲れが貯まり、やがて腰周辺の筋肉が炎症を起こし皆さんの知っている「ぎっくり腰」に発展します。
③ぎっくり腰にならない為に気を付ける事では、ぎっくり腰にならない為にどうしたらいいか？ まずは、腰に疲れを溜めない事です。ぎっくり腰になる条件に日常生活やお仕事で腰に負担がかかっている事でしたよね？なので、普段からこまめにストレッチや体操などをして腰周辺の筋肉を柔軟にして悪いクセが付かないようにしておく事が大事です。あと、重い物を持ったりする時は、腰だけで持たずに膝の曲げ伸ばしもうまく使うと腰への負担を軽減できます。
④ぎっくり腰になってしまったら。
本格整体LuckKaraでは、ぎっくり腰になった場合、できるだけ早く施術を受けに来て頂きたいと思います。施術はぎっくり腰の炎症を起こしている箇所を避け、周辺の筋肉を柔らかくして緩めていきます。そうする事により、すぐに痛みがなくなるわけではありませんが、ぎっくり腰の症状の改善が早まります。LuckKaraでの施術の後は、ご自宅でぎっくり腰の原因箇所が炎症をおこしているので冷やしながら安静にしてください。炎症がひいた後は、反対に血流をよくしたいので、入浴や温湿布で温めるといいです。姿勢の悪い人や長時間同じ姿勢でお仕事をしている人は、腰にどんどんと疲れが貯まり、やがて腰周辺の筋肉が炎症を起こし皆さんの知っている「ぎっくり腰」に発展します。
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