日常的に肩が凝っている状態は仕方がないと思っていませんか？肩こりは繰り返しやすい症状の一つではありますが、一生付き合わないといけない症状でもありません。整体により身体の骨格を調整しバランスを整えることにより、肩こりからは解放されます。
繰り返す肩こりの原因はさまざまですが、以下に一般的な原因をいくつか挙げてみます。
1. 姿勢の悪さ: 長時間のデスクワークや携帯電話の使用など、姿勢が悪い状態が続くことにより肩や首の筋肉が緊張し、肩こりが生じることがあります。
2. ストレスと緊張: ストレスや心身の緊張が高まると、筋肉が緊張しやすくなり、肩こりが引き起こされることがあります。
3. 筋力の低下: 肩や背中の筋肉の弱さやバランスの崩れによって、負荷が偏った状態が生じ、肩こりが起きやすくなります。
4. 姿勢の変化や運動不足: 妊娠や加齢に伴う体型の変化や運動不足によって、筋肉や関節のバランスが崩れ、肩こりが発生することがあります。
このような症状を改善するのが整体の施術です。
1. 緊張した筋肉を緩和します。独自手技により緊張した筋肉をほぐし、筋肉の緊張を緩和し、血液循環やリンパの流れを改善します。
2. 骨盤や脊椎の歪みの調整、骨格のバランスの調整を行います。骨格を正しい位置への戻すことによって、姿勢の改善や負荷の均等化が促され、肩こりの緩和につながります。
3. 姿勢の正しい保持方法や日常生活での注意点についてアドバイスを提供します。適切な姿勢や身体の使い方を学ぶことで、再発を防ぐための自己管理が可能になります。
4. 継続的なケアとフォローアップにより、症状の改善や再発予防を図ります。
長引く肩こりは是非、くつろぎの本格整体LuckKaraラクカラにご相談ください！
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